바람서치 로고

자유게시판

  • 목록
  • 아래로
  • 위로
  • 쓰기
  • 검색

스트레스에서 벗어나는 10가지 방법

1. 아침에 15분만 일찍 일어나라.(여유있는 하루가 시작된다.)
2. 시간 계획을 짜서 행동하라.
3. 책을 가지고 다니면서 틈틈히 읽어라. (지루하지 않다.)
4. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라.
5. 용모에 신경을 쓰라.
6. 나만의 공간을 가지라.
7. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에
구체적으로 써 보라.
8. 하기 싫은 일을 미루지 말라.
9. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라.
10. 땀이 날만큼 운동을 하라. (줄넘기, 달리기, 탁구)
이것을 생활화 하라.
mauction.asia icandodo.asia yahooinfos.asia hazi.asia starsoft.asia 3cq3c.asia kang-hoins.asia mitv.asia style-chart.asia msstore.asia evasioncom.asia kdomain.asia parkwonjin.asia rich-gift.asia e-educampus.asia mhyundaicom.asia ibookinterpark.asia newhair.asia carpro.asia qubikr.asia bestlylove.asia mrmonkey.asia japanfoodmall.asia leeview.asia m-resortworld.asia woorijoint.asia fashionkr.asia hellofape.asia goodlasik.asia seoultopclinic.asia isoohyun.asia 010today.asia pop24.asia orangeclinic.asia pechaangel.asia koreaart.asia hiuncle.asia blsclinic.asia bernard.asia tptp.asia foodcodi.asia mbckr.asia akxmdptj.asia sense1004.asia i-apple.asia m-hanatour.asia stylenandakr.asia bizdisk.asia withmaina.asia m-samsung.asia dongyangloan.asia dreamphoto.asia jwbeauty.asia coii.asia italyjeanshop.asia artbody.asia parantrans.asia chhkr.asia 365food.asia clinicwiz.asia ollecarkr.asia logenshipping.asia junelawyer.asia i-rainbow.asia semilk.asia ok22net.asia anycardirectkr.asia cheongsol.asia gayeon.asia imodetour.asia giftwithus.asia m-megamart.asia m-happyfox.asia eyeyou.asia e-ibk.asia smallmankr.asia imrk.asia zpizgi.asia m-zimi.asia 4zu8za.asia szline.asia abccom.asia one-style.asia mayblue.asia tnlro.asia musicsoda.asia samsunglifecom.asia siia.asia hsbs.asia mfncchangup.asia msoobin.asia sbs-tv.asia 4-ever.asia m-homeplus.asia m-ilmaek.asia directdongbu.asia canadayouhak.asia 010shopping.asia hershe9.asia m-aiadirect.asia edugwangju.asia floweruu.asia lottekr.asia geopia.asia ssjungbo.asia fop-info.asia nbclinic.asia edusearchkr.asia m-newzealand.asia m-juvis.asia samsunglifekr.asia zonresort.asia jeomjip.asia julietclinic.asia 010korea.asia fxkorea.asia koreamoving.asia bobaedreamcom.asia ilovepon.asia doumloan.asia pentas.asia ilmaek.asia m-sdulife.asia vlwk.asia grandwailea.asia romian.asia smartden.asia stone75.asia mganzinara.asia

공유

facebooktwitterpinterestbandkakao story
퍼머링크

댓글 1

권한이 없습니다. 로그인

신고

"님의 댓글"

이 댓글을 신고 하시겠습니까?

삭제

"님의 댓글"

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
3371
image
오랫만입니다 :) 2
[레벨:7]무휼@성격 12.11.10.02:33 631
3370
image
Blade & Soul 이벤트에서 사은품을 받았는데.. 2
[레벨:5]너무신난다 12.11.09.21:20 749
3369
image
[CJ택배]참~~ 배송한번 잘하네요.. 9
[레벨:11]착한사람 12.11.09.14:53 969
3368
image
곰님이나 사람님이나 럭키님이나 아무나 생존확인좀.. 6
[레벨:8]누렁이 12.11.08.23:18 630
3367
image
어훟.. 저도 수능끝나고 오는길이네요 6
[레벨:5]너무신난다 12.11.08.22:24 838
3366
image
수능치고 왔습니다 7
[레벨:8]누렁이 12.11.08.17:21 698
image
스트레스에서 벗어나는 10가지 방법 1
[레벨:2]최서영 12.11.07.15:02 743
3364
image
바람의나라에는 바람의나라가 없다 5
[레벨:11]아기곰 12.11.03.22:31 920
3363
image
D-5 3
[레벨:8]누렁이 12.11.03.15:01 624
3362
image
글작가망또 or 글작가웨딩드레스 가지신분을 찾습니다! 9
[레벨:5]너무신난다 12.11.03.10:23 912
3361
image
[일상]저금통 털었어요 4
[레벨:11]착한사람 12.11.02.13:52 789
3360
image
[예능]무한도전 3
[레벨:11]착한사람 12.11.02.09:46 1841
3359
image
[일상]개인적으로 운영하는 넷하드 1
[레벨:11]착한사람 12.11.01.20:52 633
3358
image
따져서 이길수는 없다.
[레벨:2]최서영 12.10.31.13:26 4619
3357
image
[OS]Windows 7 Service Pack 2 ??? 2
[레벨:11]착한사람 12.10.29.21:37 917
3356
image
[싸이]6억돌파? 1
[레벨:11]착한사람 12.10.29.21:22 756
3355
image
[OS]윈도우8 구매 12
[레벨:11]착한사람 12.10.29.10:44 1598
3354
image
글작가이벤트 공모전 심사기준이 개판 8
[레벨:5]너무신난다 12.10.28.03:06 799
3353
image
나도 몰랐던 힘,민,지 9
[레벨:11]아기곰 12.10.27.13:36 1000
3352
image
바람서치 운영진 럭키님 ~ 3
[레벨:2]최재환 12.10.27.04:23 643

검색

포인트랭킹

1 대전 93,656P
2 세니 84,344P
3 아기곰 75,855P
4 미미미 71,148P
5 개편 67,128P
6 바담풍 61,777P
7 스윗티 53,104P
8 추억은별처럼 48,754P
9 전투법사＠연 44,941P
10 고박사 44,333P

Copyright 2008-2024 BARCH.KR. All rights reserved