바람서치 로고

자유게시판

  • 목록
  • 아래로
  • 위로
  • 쓰기
  • 검색

스트레스에서 벗어나는 10가지 방법

1. 아침에 15분만 일찍 일어나라.(여유있는 하루가 시작된다.)
2. 시간 계획을 짜서 행동하라.
3. 책을 가지고 다니면서 틈틈히 읽어라. (지루하지 않다.)
4. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라.
5. 용모에 신경을 쓰라.
6. 나만의 공간을 가지라.
7. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에
구체적으로 써 보라.
8. 하기 싫은 일을 미루지 말라.
9. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라.
10. 땀이 날만큼 운동을 하라. (줄넘기, 달리기, 탁구)
이것을 생활화 하라.
mauction.asia icandodo.asia yahooinfos.asia hazi.asia starsoft.asia 3cq3c.asia kang-hoins.asia mitv.asia style-chart.asia msstore.asia evasioncom.asia kdomain.asia parkwonjin.asia rich-gift.asia e-educampus.asia mhyundaicom.asia ibookinterpark.asia newhair.asia carpro.asia qubikr.asia bestlylove.asia mrmonkey.asia japanfoodmall.asia leeview.asia m-resortworld.asia woorijoint.asia fashionkr.asia hellofape.asia goodlasik.asia seoultopclinic.asia isoohyun.asia 010today.asia pop24.asia orangeclinic.asia pechaangel.asia koreaart.asia hiuncle.asia blsclinic.asia bernard.asia tptp.asia foodcodi.asia mbckr.asia akxmdptj.asia sense1004.asia i-apple.asia m-hanatour.asia stylenandakr.asia bizdisk.asia withmaina.asia m-samsung.asia dongyangloan.asia dreamphoto.asia jwbeauty.asia coii.asia italyjeanshop.asia artbody.asia parantrans.asia chhkr.asia 365food.asia clinicwiz.asia ollecarkr.asia logenshipping.asia junelawyer.asia i-rainbow.asia semilk.asia ok22net.asia anycardirectkr.asia cheongsol.asia gayeon.asia imodetour.asia giftwithus.asia m-megamart.asia m-happyfox.asia eyeyou.asia e-ibk.asia smallmankr.asia imrk.asia zpizgi.asia m-zimi.asia 4zu8za.asia szline.asia abccom.asia one-style.asia mayblue.asia tnlro.asia musicsoda.asia samsunglifecom.asia siia.asia hsbs.asia mfncchangup.asia msoobin.asia sbs-tv.asia 4-ever.asia m-homeplus.asia m-ilmaek.asia directdongbu.asia canadayouhak.asia 010shopping.asia hershe9.asia m-aiadirect.asia edugwangju.asia floweruu.asia lottekr.asia geopia.asia ssjungbo.asia fop-info.asia nbclinic.asia edusearchkr.asia m-newzealand.asia m-juvis.asia samsunglifekr.asia zonresort.asia jeomjip.asia julietclinic.asia 010korea.asia fxkorea.asia koreamoving.asia bobaedreamcom.asia ilovepon.asia doumloan.asia pentas.asia ilmaek.asia m-sdulife.asia vlwk.asia grandwailea.asia romian.asia smartden.asia stone75.asia mganzinara.asia

공유

facebooktwitterpinterestbandkakao story
퍼머링크

댓글 1

권한이 없습니다. 로그인

신고

"님의 댓글"

이 댓글을 신고 하시겠습니까?

삭제

"님의 댓글"

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1411
image
[레벨:11]착한사람 12.11.02.13:52 791
1410
image
[레벨:5]너무신난다 12.11.03.10:23 915
1409
image
[레벨:8]누렁이 12.11.03.15:01 628
1408
image
[레벨:11]아기곰 12.11.03.22:31 924
image
[레벨:2]최서영 12.11.07.15:02 749
1406
image
[레벨:8]누렁이 12.11.08.17:21 701
1405
image
[레벨:5]너무신난다 12.11.08.22:24 841
1404
image
[레벨:8]누렁이 12.11.08.23:18 638
1403
image
[레벨:11]착한사람 12.11.09.14:53 972
1402
image
[레벨:5]너무신난다 12.11.09.21:20 758
1401
image
[레벨:7]무휼@성격 12.11.10.02:33 634
1400
image
[레벨:11]아기곰 12.11.11.11:54 722
1399
image
[레벨:7]무휼@성격 12.11.11.18:28 752
1398
image
[레벨:11]착한사람 12.11.12.18:20 2107
1397
image
[레벨:5]너무신난다 12.11.12.19:46 662
1396
image
[레벨:11]착한사람 12.11.13.16:22 769
1395
image
[레벨:2]최서영 12.11.13.16:45 1752
1394
image
[레벨:5]vip바람둥이지진대피 12.11.13.23:20 776
1393
image
[레벨:11]착한사람 12.11.13.23:43 1210
1392
image
[레벨:5]끼룩이 12.11.14.12:00 921

포인트랭킹

1 대전 93,656P
2 세니 84,344P
3 아기곰 75,855P
4 미미미 71,148P
5 개편 67,128P
6 바담풍 61,777P
7 스윗티 53,104P
8 추억은별처럼 48,754P
9 전투법사@연 44,941P
10 고박사 44,333P